Kenali Ragam Manfaat Seduhan Lohankuo Untuk Meredakan Panas Dalam

 

www.google.com

Lohankuo (luo han guo, la hán quả), atau Momordica grosvenorii, adalah buah berwarna coklat yang berasal dari Cina selatan. Buah ini telah lama digunakan dalam pengobatan tradisional Tiongkok untuk berbagai macam penyakit, termasuk panas dalam.

www.google.com

Berikut adalah beberapa manfaat seduhan lohankuo untuk kesehatan :

1. Menurunkan panas dalam

• Lohankuo mengandung mogrosida, senyawa yang memiliki rasa manis alami dan bersifat anti inflamasi. Mogrosida membantu mendinginkan tubuh dan meredakan gejala panas dalam seperti demam, sakit tenggorokan, dan sariawan.

2. Melembabkan tenggorokan

• Sifat anti inflamasi dan antibakteri dalam lohankuo membantu melembabkan tenggorokan yang kering dan gatal akibat panas dalam.

3. Meredakan batuk

• Lohankuo memiliki efek ekspektoran yang membantu mengeluarkan dahak dan meredakan batuk kering.

BACA JUGA :

Pengertian Ekspektoran

4. Meningkatkan kekebalan tubuh

• Lohankuo kaya akan vitamin C dan antioksidan yang membantu meningkatkan kekebalan tubuh dan melawan infeksi.

5. Menyegarkan tubuh

• Rasa manis alami dan aroma lohankuo yang menyegarkan membantu menyegarkan tubuh dan meredakan rasa lelah.

BACA JUGA :

Khasiat Daun Sukun yang Bisa Menurunkan Kolesterol

Cara membuat seduhan lohankuo yang sudah dikemas biasanya tersedia dalam bentuk potongan kecil atau bubuk. 

sembakosemarang.com

Berikut adalah cara menyeduh lohankuo yang sudah dikemas:

1. Potongan Lohankuo

• Rebus air : Didihkan air sebanyak 250-500 ml (sesuai selera) dalam panci.
• Masukkan lohankuo : Masukkan 1-2 potong lohankuo ke dalam air mendidih.
• Kecilkan api : Kecilkan api dan rebus lohankuo selama 15-20 menit.
• Saring : Saring air rebusan lohankuo dan buang ampasnya.
• Sajikan : Minum selagi hangat atau dingin.

2. Bubuk Lohankuo

• Campurkan bubuk lohankuo dengan air panas : Campurkan 1-2 sendok teh bubuk lohankuo dengan 250-500 ml air panas.
• Aduk rata : Aduk rata hingga bubuk lohankuo larut.
• Sajikan : Minum selagi hangat atau dingin.

Selain langsung disedu dengan air anget, teman-teman juga bisa menambahkan dengan madu, lemon, atau jahe ke dalam seduhan lohankuo untuk menambah rasa dan manfaat kesehatan.

Penting untuk diperhatikan dalam penyimpanan lohankuo yang sudah dikemas , tempatkan di tempat yang kering dan sejuk.

❃ Efek samping

Lohankuo umumnya aman dikonsumsi, namun beberapa orang mungkin mengalami efek samping seperti diare atau sakit perut. Jika Anda mengalami efek samping ini, hentikan konsumsi lohankuo dan konsultasikan dengan dokter ya. 😉

❃ Catatan

- Wanita hamil dan menyusui sebaiknya berkonsultasi dengan dokter sebelum mengonsumsi lohankuo.

- Lohankuo tidak boleh digunakan sebagai pengganti obat medis.

Sumber:

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3860321/

Semoga informasi ini bermanfaat ya guyss...See You 👉👈👋

--------- 

BACA JUGA :

Beberapa Menu Makan Berkalori Rendah yang Cocok untuk Program Dietmu