📛Mandi bagian terpenting dari rutinitas sehari-hari manusia. Bukan hanya menyegarkan, manfaat mandi untuk menjaga kesehatan tubuh. Namun, setiap orang mempunyai kebiasaan ataupun cara berbeda untuk mandi. Ada dua pilihan, yakni :
 |
| Sumber foto : 1) id.pinterest.com/Lois Wilhemnia 2) id.pinterest.com/Lens Perspective |
- mandi dengan air dingin dan
- air panas atau hangat.
Ada pula orang yang mandi air dingin dan air panas secara berselang-seling (bergantian). Misalnya, mandi dengan air dingin saat pagi hari. Selanjutnya, mandi air panas atau hangat ketika sore hari.
Lalu, apa manfaat masing-masing air untuk mandi ya ?
Yuk kita cari tau lebih jauh 👉👈😊
📌 AIR DINGIN
Manfaat mandi dengan air dingin ;
- Meningkatkan daya tahan tubuh (imunitas)
- Menyegarkan pikiran
- Meredakan depresi
- Menjaga kesehatan rambut dan kulit
- Meningkatkan kesuburan
- Memperlancar sirkulasi darah
📌 AIR panas
Manfaat mandi dengan air panas ;
- Meningkatkan kesehatan jantung dan otak
- Melancarkan peredaran darah
- Melemaskan otot-otot tegang (seperti kaku dan nyeri sendi)
- Mencegah insomnia dan gangguan tidur
- Mengurangi stress dan cemas
Sumber : Lois Wihelmina
0 Komentar