Apakah pola makan kita, berhubungan dengan OVERTHINGKING ?

sumber foto : id.pinterest.com

Dikutip dari @azaleabotanicals,

Makanan yang kamu makan sangat berpengaruh pada kondisi tubuh kamu. Jadi, apa yang kamu makan adalah diri kamu. Misal kamu kebanyakan makan gula pasir, gula pasir itu mudah sekali doserap oleh tubuh. Tubuh akan senang dengan tiba-tiba. Tapi saat kehabisan, maka tubuh akan badmood atau baper.

Apabila tidak makan gula sebanyak itu, maka kamu akan overthingking memikirkan bagaimana cara agar memenuhi kebutuhan tersebut.

BACA JUGA :

🔰 Pertolongan Pertama Ketika "Angin Duduk" Menyerang

Makanya :

• kalau makan sehat makanannya harus sehat,
• bacaaanya harus sehat, 
• tontonannya harus sehat,
• informasinya harus sehat.

Kalau anak kecil, makanan berpengaruh pada tantrum. Kalau makannya bener, tantrum dan overthingking tidak akan. 

Kalau misal makanan gak ada, maka PUASA.

Hubungan pola makan kita dengan overthingking, makan sebagai bahan baku pembentukan sel dalam tubuh kita.

Menjaga pola makan berarti menjaga kehidupan itu sendiri, memperhatikan apa yang masuk dalam diri kita itu sebagai gerbang pertama dalam kesehatan kita.