Makanan Pemicu Berat Badan Check

_ Niat hati hari demi hari mau diet, tapi apa daya beberapa makanan ini gak bisa dihindari, mau gak makan ini rasanya perut terus menjerit dan bahkan bisa lemes badan. Akhirnya gagal maning, gagal manig son...huhu. 😰😰

Dan ini biasanya terjadi saat Cheat Day🤭⁣⁣
⁣⁣
Bahayanya nich cheat day dilakukan selalu Weekend⁣⁣
⁣⁣
Duh jadi impasss deh DIET nya⁣⁣
Gak langsing2 jadi nya🤪⁣⁣

FYI Cheat Day merupakan suatu hari dimana para pelaku diet diizinkan untuk mengonsumsi minuman atau makanan apa saja yang mereka sukai tanpa mempedulikan aturan diet. 

Beberapa jenis makanan yang memicu kenakian Berat Badan nih sob :

 

1️⃣ Segala makanan yang digoreng dengan TEPUNG 

Misal : mendoan tempe, tahu tepung

 

2️⃣ Kerupuk pun keripik

Misal : segala jenis kerupuk dari kerupuk kaleng, kerupuk udang, keripik pisang, singkong dll. 

 

3️⃣ Gorengan

Misal : gorengan ubi, singkong, tempe dll. 

 

4️⃣ Minuman manis

Misal : Jenis boba-boba-an, minuman berasa soda, vanila dll. 

 

5️⃣ Junk Food & Fast food

Misal : Makanan ternama semacam Ayam goreng, Burger dll. 

 

6️⃣ Makanan manis 

Misal : Donut, kue lapis dll.

Sumber : @resepdietkenyang