Saat kita merasa bahagia, tubuh kita mengalami berbagai perubahan positif. Tentu hal ini sangat baik untuk kinerja jantung dan pola berfikir. Siap yang tidak mau bahagia, tentu semua orang pasti mengingkan kebahagiaan yang abadi.
Sayangnya, kebahagiaan tidak serta merta didapatkan dengan mudah dan tidak berlangsung lama, pasti adakalanya kita merasa sedih, kecewa dan itu adalah hal yang wajar.
Berikut adalah beberapa contohnya:
 |
| pinterest.com |
🙿✅1. Pelepasan Hormon Bahagia
Otak melepaskan dopamin dan serotonin. Dopamin dan serotonin adalah neurotransmiter yang berperan dalam perasaan bahagia, senang, dan tenang.
Hati meningkatkan produksi hormon oksitosin. Oksitosin adalah hormon yang berperan dalam perasaan cinta, kasih sayang, dan kepercayaan.
🙿✅ 2. Peningkatan Aliran Darah
Hati meningkatkan aliran darah ke seluruh tubuh. Hal ini membantu meningkatkan fungsi organ dan memberikan rasa energi yang lebih besar.
 |
| pinterest.com |
🙿✅ 3. Pengaktifan Sistem Penghargaan
Otak mengaktifkan sistem penghargaan. Sistem penghargaan adalah bagian otak yang bertanggung jawab atas perasaan senang dan puas.
🙿✅ 4. Penonaktifan Sistem Stres
Otak menonaktifkan sistem stres. Sistem stres adalah bagian otak yang bertanggung jawab atas perasaan cemas, takut, dan marah.
 |
| pinterest.com |
🙿✅ 5. Peningkatan Sistem Kekebalan Tubuh
Hormon bahagia seperti dopamin, serotonin, dan oksitosin dapat membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh.
🙿✅ 6. Penurunan Tekanan Darah
Hormon bahagia dapat membantu menurunkan tekanan darah.
🙿✅ 7. Peningkatan Kesehatan Jantung
Hormon bahagia dapat membantu meningkatkan kesehatan jantung.
0 Komentar